謹賀新年

謹賀新年

 

 

新年明けましておめでとうございます。

昨年中は総合護身拳法勇成会にご理解、ご協力を賜り厚く御礼申し上げます。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。

 

 

２０２１年を迎えて

２０２０年は皆様本当にいろいろなストレスを感じると同時に大変な思いをしたことと思います。

今年も引き続き油断しないようにコロナ対策を心掛けて指導していきたいと思います。

今年は

①睡眠をしっかりとる

②食事のバランスを心掛ける

③健全な生活の中に運動する習慣を取り入れる

これらの事をお勧めします。

運動による体温の上昇は１℃で免疫力が５倍に跳ね上がります。

病気には体力と免疫力が一番頼りになるお守りです。

また自分なりの楽しみを新たに見つける努力もストレスの軽減になると思います。

例えば私はNetflixを契約して韓ドラをよく観ています。

 

皆様にとって良い一年となりますようにご健康とご多幸をお祈り申し上げます。

 

合掌

 

 

総合護身拳法勇成会 　代表　 畠山　克明